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以下为《原生母爱》音视频演讲实录的部分内容，成为樊登讲书VIP即可获得全部内容。

各位好，我们今天在顺义的樊登书店，为大家讲一本非常温暖的小书，叫作《原生母爱》。我为什么要讲这本书呢？因为编辑向我推荐这本书的时候，竟然情不自禁地哭了起来，她不是假装地为了说服我才哭，而是真的发自内心地难过。我说：“你怎么回事？至于吗？就因为一本书。”她说：“我妈妈属于第二种类型。”意思就是她妈妈属于这四种妈妈类型里的第二种。

但我们讲这本书，不是让大家责备母亲，知道妈妈有什么样的类型，做了多少糟糕的事，不是这样的。我读完这本书以后，最大的感受是疗愈，也就是我们知道应该怎样跟妈妈相处，或者在我们当妈妈的时候应该怎么做，才能避免出现这样糟糕的状况，以免自己做错还不自知。所以，我给这本书的定义是“不仅要了解，更是要疗愈”，这才是它的核心。

【母亲与孩子的依恋关系】

母爱为什么会这么沉重？我们先要了解一个心理学的概念，就是“依恋”。孩子和母亲开始是一体的，当我们与母体分离的时候，会有一个分化的过程。当孩子出生以后，从肉体上看，他（她）跟妈妈分离了，但这个分化的过程需要几十年的时间。等到孩子上大学，甚至结婚、工作以后，妈妈才能慢慢地觉得这是另外一个人，这个人跟我分开了。

如果一个妈妈始终完成不了分化的过程，把孩子当成自己的一部分来对待，这看起来很感人，但后果相当恐怖。我认识好几个这样的家庭，女儿根本没法工作，也没法结婚，因为妈妈替她安排好一切，同时妈妈又问：“你为什么还不结婚？你怎么还不找对象？”女儿根本没有时间找对象，因为妈妈天天跟她在一起。

【分化是成长的必经阶段】

大家知道健康的分化是什么样的吗？这是我读完这本书之后一个很大的收获。我们判断自己和父母之间的关系健不健康，应该看什么呢？这句话叫作“可分离，常牵挂”。你和你的父母可以分离：你在北京，他在老家；或者你在国外，他在国内，这是可分离。常牵挂，就是内心当中有牵挂，你们经常可以打电话、聊聊天。糟糕的状况是不可分离，或者是完全分离、没牵挂，也就是分开之后说“我再也不要见到这个人了，我再也不要收到他的新消息了”。“可分离，常牵挂”是一个比较健康的体系。

什么叫分化？分化是一个人在不断成长的过程当中，逐步地形成自我意识，并且从家庭当中分离出来的过程，这是每个人成长的必备阶段。如果父母和孩子不能完成分化的话，就会出现这种情况：双方都难以识别自己的情绪。父母会混淆自己的感受和孩子的感受，同时孩子也会混淆：“这是妈妈的感受还是我的感受？”

【未分化的日常表现】

为什么婆媳关系会成为一个很大的矛盾？当媳妇嫁到男生家里以后，她发现家里有一个垂帘听政的“母后”，“母后”什么都要管，什么事都要插手。虽然嫁过来的媳妇应该是女主人，但是这个家里已经有一位女主人，她对自己的老伴毫不关心，只关心自己的孩子。婆婆所有的精力、所有的打算、所有的安排都围绕着自己的孩子，但她的孩子已经是别人的老公，人家有自己的生活。这时候愤怒的种子就埋下来了，就会产生大量的矛盾。

还有结婚的时候，你们有没有发现，很多女孩子在出嫁的时候会哭？女孩出嫁一般都会哭，但为什么有的人哭得撕心裂肺？作者就问一个要出嫁的女孩，说：“你妈妈离你很远吗？你结婚以后就见不着面了吗？”女孩回答说：“不是，妈妈就在隔壁街，离得很近，在同一个区，不太远。”

她为什么会哭成这个样子，各位理解吗？这并不是像旧社会一样，嫁出去以后十年或八年见不着。（有的女孩子）她哭的原因是她内心有负罪感。女儿想逃离，想通过结婚这件事离开妈妈的掌控，但她又觉得内疚，因为妈妈从小到大给她灌输的概念都是“妈妈好可怜”“妈妈都是为了你”“如果没有你的话，妈妈早就不想坚持下去了”“我就是为了你才会这样一直受苦”。很多妈妈喜欢把自己对家庭的抱怨、对老公的抱怨、自己的疲惫，都告诉孩子，说“都是为了你”，所以孩子会对妈妈产生极强的内疚感。这时候孩子真的要离开了，反而会哭得特别难过、特别伤心。