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如何找到想做的事

如何找到想做的事

主讲人:樊登
4.9
2026.05.30上新

荐语

天天喊着“想辞职”“想跳槽”,却根本不知道自己到底喜欢什么?如果你也卡在这种状态里,这本书就是为你准备的。这是一本超简单、超有效的自我认知指南,三大规则、五个步骤,帮你快速找到自己“真正想做的事”,一步步摆脱将就的生活。 读完你会明白:找工作不是找“完美的自己”,而是用擅长的方式,做喜欢的事,告别内耗、告别瞎折腾,实现自己真正在意的价值。无论是刚刚毕业的大学生、想要跳槽的职场人还是重新踏入职场的全职妈妈,无论你在哪个人生路口,这本书都能帮你把迷茫变成方向,活出真实的自我。

你将获得

跳出盲目行动的陷阱
不再被外界标准绑架
让工作成为热爱本身

作者简介

[日] 八木仁平
作家
日本自我理解株式会社创始人,毕业于早稻田大学,毕业后曾一度因为找不到工作的意义而陷入抑郁情绪。为了找到真正想做的事情,他开始埋头研究“自我认知”的方法,亦是这种方法的受益者。他将研究方法公布在自己的博客上,获得超高人气,后陆续出版《如何找到想做的事》《发现你的天赋》两部深受读者欢迎的日文书籍,全球累计销量超过47万册。

精彩选段

不要将“应该这样生活”这种虚假的价值观误认为是自己真正的价值观。这是父母和社会等外在世界无形中强加给你的“别人的价值观”。如果没有意识到自己的价值观,你在不知不觉中就会按照周围人的期待而活。
..........
第75页
因为人不可能压抑自己的欲望,一味地为他人奉献。所以我们要先尽量满足自己的欲望。当自己得到满足后,自然就会开始关注周围的人。从只思考自己的事情到考虑更多人的事情,这个扩大思考范围的过程就是“成长”。
..........
第163页
过去的消极经历就像“海胆”一样,又黑又有刺,让人害怕靠近和受伤,很麻烦。但一旦剥去壳,就会发现里面塞满了浓郁的海胆黄。打开这个海胆壳,从里面取出最上等的海胆黄的技术是“自我认知”。
..........
第171页
注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。

本书籍解读制作团队

历经267小时的精心打磨
桑云婷
责编
刘程程
校对
毕一灵
审核
周珅玮
终审
张玥
审读
何烨萍
设计指导
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读完本文约需4分钟
以下为《如何找到想做的事》音视频讲书实录的部分内容,成为樊登讲书VIP即可获得全部内容。

【相亲结婚的好处是什么?】

书里有一个例子特别有意思。有两种结婚方式,一种是通过相亲结婚,一种是通过恋爱结婚。我们往往觉得恋爱结婚很美好,因为是自由恋爱。相亲结婚是别人安排的,双方都有很强的目的性。哪一种更幸福呢?有人专门对这两种情况做了统计,结果特别好玩:对于结婚一年内的满意度,恋爱结婚的人给出了70分,而相亲结婚的人给了58分。也就是说,在刚刚结婚的这一年时间里,恋爱结婚的人感觉更幸福一点。但是如果三五年后再调查,你会发现,谈恋爱结婚的人给出的满意度分数下降到了40分,相亲结婚的人给出的分数反而涨到了68分。这是为什么呢?

这特别有意思。作者说,因为谈恋爱结婚的人认为自己已经找到了真爱,所以从此以后不再努力了。他不再努力地维系这段关系,也就没有相敬如宾这回事了——“咱俩现在这么熟了,都结了婚,所以我在你面前抠脚也没关系了。”但是两个相亲结婚的人彼此还是“半个陌生人”,所以他们会不断地在对方面前表现,对对方好,努力让对方感动,然后还要打扮得好看。所以他们还在努力,这个努力的过程使得相亲结婚的人反而会走得更长远。

【为什么需要了解自己再行动?】

多思考,多了解自己是很重要的。也就是说,在盲目地行动之前,你需要先有一套认识自己的方法,了解自己的想法、价值观,然后再去行动,你的成功率就会高很多。否则,你很有可能会不停地换工作。我们公司有的年轻同事,干一段时间就要离职。明明干得好好的,大家关系也都处得不错,他对待遇也很满意,没觉得自己挣得少,也没提过要涨工资,但是他就要离职。问他:“你为什么要离职呢?”“我想多看看。”理由就是“我想多看看”。“那你找着下家了吗?”“没有,不要紧,趁着年轻怎么折腾都行。”这也能理解。但是折腾的次数过多,你的履历上就会出现很多不同的行业。你在每一个行业里浪费了很多的时间,却没有找到自己想要什么。没有找到自己想要什么的原因是你根本不了解自己想要什么。

你想想看,当你出门去找一个东西,你说:“我要出门找一个东西。”然后别人问你:“要找什么?”你说:“我不知道要找什么,但是我就是要找一个东西。”各位想想看,这多可怕。你总是处在一种空泛的、寻觅的过程中,但是你不知道自己要找什么,这是一种很虚无的状态。所以以上是第四个误区。实际上,我们不需要那么折腾,不需要进行那么多的尝试,也不需要太多的选择。最重要的是,要找到自己选择的标准,要知道自己要选择什么东西。

【爱好到底能不能变成工作?】

一直以来,很多人都在争论一个困难的问题:到底该不该把兴趣爱好变成工作?很多人说,把兴趣爱好变成工作更糟糕,因为这样你的兴趣爱好都没有了。这个作者给了一个答案,我认为很有说服力。他说:事实上,有可以作为工作的爱好和不能作为工作的爱好,区分起来很简单——因为有用所以喜欢的事不能作为工作;因为兴趣所以喜欢的事可以作为工作。所以大家就能理解了,为什么我做读书这件事很开心。好多人说:“你这样做,就把读书毁了,因为你自己会被逼着读书,进而你就会变得不爱读书,那就完蛋了,你的兴趣就没有了。”其实不是这样的,我是因为兴趣所以喜欢读书,所以我把这件事作为工作去做一辈子是没有问题的。但如果你是因为有用而喜欢一个东西,再高强度地去做,很有可能你的兴趣慢慢就没有了,就被消耗掉了。实际上,这也就是真兴趣和假兴趣的区别,或者说功利性的兴趣和理想性的兴趣的区别,这两者是不一样的。

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