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书友你好，欢迎来到非凡精读馆。我是路一鸣。

今天要跟大家分享的这本书，叫《这个哲学家救了我》。书很小，就巴掌大，字数也不多，看完也花不了多长时间，但是书里的话真的值得我们反复琢磨，这本书真配得上是字字珠玑。

本书的作者是一位美国的教授，他有三个博士学位：遗传学、演化生物学、哲学。十年前，具体说是在2014年的时候，他偶然读到了一段话，一下子就觉得自己的生活被拯救了，并从此渐入佳境。这句话是这么说的：“我必须死。如果是现在，那么我即刻就死。如果可以晚点，既然午餐时间已到，我就先吃饭，然后我晚点去死。”作者就是被这段话深深震撼了，因为他觉得这句话里蕴含了令人愉悦的幽默感以及对生与死的严肃态度。

这句话谁说的？是古罗马的一位哲学家爱比克泰德。作者被这句话吸引，然后开始学习爱比克泰德的生平和思想，之后他开始向公众大力推广，也就有了这本书。我们看看书封上的这句话：“斯多葛人生答案之书，洞彻人生的底层逻辑，不纠结，不内耗。”

斯多葛人生哲学答案之书距今已经两千年了，为什么今天我们还要读它？因为作者说：“别看过了两千年了，人性本身并没有太大的改变。”

一、帮你消除内耗的人生答案之书

读这本书的过程中，我们往往会冒出一些感觉：“这人怎么站着说话不腰疼？”“这个人活在两千年前，他怎么知道我们现在面对的这些痛苦、焦虑，他怎么知道我们的选择有多难，生活压力有多大？他应该不能理解我们？他的那个时代和我们这个时代完全不同！”

从去年年底以来，我已经解读过《翻越你的山》《走进他人内心的七项修炼》以及《中年之路》。这些书都不是给大家讲故事的，都是帮助书友们更好地理解自己，更好地理解自身和他人的关系、和世界的关系的。我也看到很多书友在这些书的评论区，留下了自己听后的一些感悟，都觉得很有收获。这恰恰是我们现代人，由于被越来越丰富的物质生活和越来越繁杂的选择搞得焦头烂额的时候，忽视了我们生活的另一面，就是如何看待我们自己，如何和我们自己的内心对话，如何找到我们自己。

所以我特别为大家推荐这本书，我在去年读到这本书的时候，就有一种想要分享给大家的冲动。虽然书薄，但是要解读它，可花了我很长很长的时间。我需要把书里边的这些字字珠玑的话，变成我跟大家交流的话，变成大家一边走路、一边上班、一边坐地铁、一边能听到的话，一边能听懂的话。然后读到这样的思想的时候，也觉得豁然开朗，也觉得被拯救，而且生活因此而渐入佳境。

接下来，我为大家分享这本书。

先来明确一下，谁是爱比克泰德？这个人面对生死，怎么能说出那样的话呢？

爱比克泰德是一个奴隶，连人身自由都没有，腿还被主人打折了。爱比克泰德个人经历的磨难，他受到的生活的诅咒，一点也不比我们现在抱怨的、焦虑的、感到压力的事情要少。但是他建立了自己的哲学体系，他以一种全新的视角来看待自己的人生，来看待这个世界。

爱比克泰德出生在公元一世纪，相当于咱们中国那会儿的汉朝，具体说是东汉初年。爱比克泰德是希腊语的音译，意思是“获得的、买来的”，因为他本身是个奴隶，这个名字是主人给他起的。他的主人是当时罗马皇帝的秘书，爱比克泰德到了罗马后，就有机会学习哲学。后来他成了自由人，在罗马就设立了自己的学园，讲授哲学。

因为哲学家当时追求的一些理念和当权者的目标有冲突，当权者害怕哲学家激起民众的觉醒意识，就把他们全都流放到希腊去了。可是爱比克泰德在希腊也没闲着，建立了自己的学校，继续传授哲学，而且终其一生都在从事这份事业。

这本书介绍的是他授课讲义的一部分，这个讲义后来被他的学生整理为《手册》。这有点像孔子，《论语》不是孔子自己写的，是孔子的学生们根据老师讲课的内容、日常和学生的对话整理出来的。《手册》诞生的过程也一样。

那爱比克泰德学习并传授的是什么哲学呢？就是斯多葛学派，这是古希腊四大哲学学派之一。

在古希腊和中国的春秋战国时代，被文化史称为人类文明的“轴心时代”。在西方，古希腊的哲学流派开始纷纷涌现；在东方，中国迎来了百家争鸣。东西方的两大人群，智慧的头脑们开始了对世界、自然、政治、伦理、人生的思考。斯多葛学派就是当时在古希腊的四大哲学学派之一。

斯多葛也是音译，它是公元前四世纪由芝诺创立的，创始人的名字叫芝诺，他当时在雅典的广场上授课，讲课的地方叫斯多葛。斯多葛在希腊语里就是“彩绘廊柱”这个单词（Stoa）的音译，因为他在“彩绘廊柱”那儿上课，所以这个学派就叫斯多葛学派了。

除了斯多葛学派，古希腊四大哲学学派的其他三大派，分别为：

一个是柏拉图创立的学园派。学园派是在学园里上课吗？不是，他们上课的地方是个运动场，所以围在一起形成封闭的环境，它就叫学园派。

一个是亚里士多德创立的逍遥学派。听起来像个武侠小说的名字。这个逍遥学派又叫漫步学派，因为亚里士多德会跟他的学生一边散步、一边聊天，这个学派的风格就是一边走一边聊，留下来的内容它就叫逍遥学派了。

最后一个是伊壁鸠鲁学派，这是一个人名，伊壁鸠鲁是学派的创始人。

那斯多葛学派追求什么？它强调人要顺应自然的生活。