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书友，你好。欢迎来到非凡精读馆，我是路一鸣。今天我要给大家带来的这本书，叫《时间人格》。

导语：为什么你的时间管理没有用？

我必须承认，这本书我一拿到，吸引我的是它的副标题，就是为什么你的时间管理没有用。打开扉页，为什么试过那么多时间管理技巧，你依然觉得时间不够用？为什么你总很难把更多的时间用在更重要的事情上？咱们再往下看，通过对近两千篇关于时间管理术的文献进行研究，并且咨询了认知科学、心理科学、经济学、医学等领域的专家，作者发现，时间管理频繁失效的关键原因在于，我们每个人对时间的感知是不同的。这也就是这本书的副标题——我们每个人拥有不同的时间人格。当我们的时间人格跟我们使用的方法不匹配的时候，就算你用的是经典的时间管理技巧，它也会失效。

这是这本书带来的新知的核心观点。有来自4063条科学实验数据的支持，人家是有理有据的。如果这本书讲的内容就到此为止了，那就是一本介绍新方法的书。但它还不止如此，更吸引我的是它的后半段的内容，就是它教我们怎么看待时间，因为它回答了一个更底层的问题：我为什么要那么忙碌？意义在哪儿？我图什么？

这个逻辑的递进特别符合我们对新知的认知过程，先知道是什么，再问一句为什么。还没完，对这个为什么的答案，我们再追问一句：那又是为什么？这算是我们对新知有了全面深刻的了解了，这样新知才会被吸收，才会在我们身上起作用。

好，接下来我为大家分享这本书。

一、时间管理的三个真相

我们先来看看时间管理的真相。大家先做好心理准备，这个真相有点扎心。

第一个真相：即使使用时间管理术，工作效率也没那么容易提高。

第二个真相：越在意时间效率，工作效率就会越低。

有点反常识，别急，咱们听第三个真相：管理时间几乎是不可能的。

作者认为这是时间管理的三个真相。一听到这儿，很多书友的心里边“咯噔”一下：“那完了，那这本书是不是不用听了？”不是的。如果各位找到了适合自己的方法，时间管理还是会有效的。书里边介绍的这个方法在很多人身上测试过，上到六十多岁，下到十几岁，90%的人都有用。包括作者自己，他说：“我以前最多一年写一本书，但是近年来，速度提高到一年写三到四本书。同时，我平均每天还阅读15篇论文，写两万到四万字的稿子，还定期发布一次90到120分钟，也就是一个半小时到两个小时的视频。”厉害吧？

而且作者还“凡尔赛”，他说：“这些都没有打乱我的生活习惯。”这意味着他也没有牺牲私人的生活，也没有减少睡眠和运动的时间。而且他还说，他有充分的时间能兼顾读书、看电影、练习乐器等等兴趣爱好。他怎么能做到呢？作者坦然告诉我们说：“这是因为我根据我的时间感觉重新安排了每天的生活。”太令人羡慕了，我们也想学，对不对？

好，接下来我们详细来看看这本书里到底告诉了我们什么。

先回应一下前面，作者在书的一开篇告诉我们的三个真相。

01 时间管理不是提高效率，而是改善心态

第一个真相叫什么？即使使用时间管理术，工作效率也没那么容易提高。这里咱们得注意一点，作者可没说绝对不会提高，是没那么容易提高。它确实是个事实。现在我们就开始想想，自己是不是曾经用过一些时间管理术，结果发现没有我们预期的那么好？那为什么还有那么多人相信时间管理它是有效的呢？

这本书里给了我们答案，因为时间管理术在人生满意度的方面作用最明显。它对人生满意度的影响比对工作效率的影响高了72%。也就是说，即使你用了时间管理术，你的工作效率也并没有提高，但是你的人生满意度反而提高了。时间管理的作用是什么？是改善心态。用了时间管理术，安排我们每天的日程，就能让我们自己有一种掌控了自己人生的感觉，也更容易具有完成了重要工作的成就感。所以，真相是我们的感觉变好了，而实际的工作效率其实并没有提高。

02 越在意效率，效率会越低

第二个真相：越在意时间效率，工作效率就越低。这是为什么？