如何成为情绪稳定的父母

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【冷静育儿的七大法则】

所以在本书开篇，她就先跟我们讲清楚了冷静育儿的七大法则。这七大法则我觉得每一条都会帮到你。

第一，每个人都可以成为更冷静的家长。虽然你不能够做到完全冷静，但是你可以更冷静，可以比昨天好一点点。

第二，每个人都会偶尔失去冷静。这也很正常。

第三，没有成为情绪稳定的家长并不是你的错。这些跟你过往受到的对待有关系，跟你的原生家庭、生活环境、生活压力、家人支持以及你的收入、身体状况等都有关系。

第四，你仍然会有很多困难情绪。就是等你学完了这本书，你想做一个冷静的家长，但是你仍然会面临更多的困难，这是正常的。

第五，过不抵功。我觉得这条特别重要。每个人都会犯错，每个家长都不是完美的，但是这些东西都无法抵消你给这个孩子带来的帮助，以及你给这个孩子带来的爱。为什么这个孩子到最后不给别人养老，而给你养老呢？因为过不抵功，你毕竟是他的父母，你做了很多对的事。

第六，变得稳定需要时间。人需要修炼。好多人经常在看我直播时问：“樊老师，你是怎么管理情绪的，你为什么看着总是乐呵呵的？”这需要时间，我在上大学的时候也很暴躁，但是后来慢慢地，我经过读书、反思、修炼、体会，就变得稍微好一点了。

第七，你的失败并不会毁了孩子。别灾难化，不要总是觉得：完了，我没弄好，我的孩子将来也废了。其实不至于，这个“号”练不废。

【做足够好的父母就可以】

我之所以决定讲这本书，就是因为它讲到了这一条——不要做完美的父母。那我们要做怎样的父母呢？做足够好的父母就行了。什么叫足够好的父母呢？笼统地讲，只要能做对百分之五十的事，你就足够好了。在生活中，只要有一半的事你做得不错，那就行了。你没有天天吼孩子，你没有天天做饭都很难吃，你偶尔还能做一顿好吃的，你能做对百分之五十的事，你就是不错的父母，这就足够了。

而且切记，孩子感受到挫折和失败也是成长的一部分。很多直升机式的父母最大的问题就是：“我不希望我的孩子被人批评，如果我的孩子被老师批评了，那就说明我失败了，所以作业一定要做好，一定要交作业。”他作业做得不好，被老师批评了，这也是一种学习。所以失败本身是教育的一部分，这是一种财富。

【跟伴侣观念不合怎么办？】

更大的问题可能是：另一半的育儿理念跟你的不一样。你可能听了一些书、读了一些书，觉得应该这样对孩子，但是你的另一半却吼孩子、打孩子，怎么办？作者说，首先，你必须承认另一半的感受，并试着理解这些感受的来源。我们不能够简单地说“你真糟糕”“你真落后”或者“你这样做是不对的”“你会毁了孩子”，这样做只会产生更大的矛盾。

你要尝试着承认他的感受。“我知道你很焦虑，我知道你怕孩子学不好，我知道你希望孩子能够从小就学习成绩好”，先理解他。下一步，尝试在小问题上达成一致，比如说“咱们别动手，行不行？你着急生气时别动手”。然后慢慢地，让对方感受到你对他的肯定、善意，大家能把话说到一块儿去，才更容易达成一致。这就是与另一半产生分歧时的方法。