伴你老去的勇气

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书友，你好！欢迎来到非凡精读馆，我是二师兄。

今天我要给咱们分享的这本书来到我手上的时候，我脑海里出现的第一个念头就是：读书真是一件特别神奇的事，神奇到甚至可以用缘分两个字来解释。这本书的名字叫作《伴你老去的勇气》。帆书的小编把这本书推给我的时候，我刚刚陪我的父亲经历了一次检查、住院、手术、术后康复的完整过程，而这已经是我爹两年来第三次住院了。

我告诉我自己说，这很正常。爹妈上岁数了，生病是太正常不过的事情了，该看病看病，该治病治病，兵来将挡，水来土掩，既不要大惊小怪，也不要心存侥幸。

不谦虚地说，父母老去这件事，我早就做好了心理准备。我知道他们会变老，对，因为这个世界上每个人都会变老，只要你活着。我知道有一天，他们一定需要我去照顾他们。道理我都懂，但是懂得道理和真的经历，是两回事。

父母老了之后，具体会发生什么变化呢？他们的身体会变成什么样？他们的心理会经历一些什么？我和他们的关系，会因为他们的老去而产生哪些微妙的变化呢？如果真的到了需要我照顾他们的那一天，我会做些什么？或者说我该做些什么呢？

很多朋友认为，只要做好了心理准备，等父母老去的那一天来了，就真的可以应对。你想多了，实际情况是等那一天到来的时候，你会发现自己依然手足无措。之前我分享过一本书，叫作《老去的勇气》，是给那些自己正在面对老去这个问题的朋友们的，告诉大家该如何寻找自己的意义，如何享受下坡路的精彩。而今天这本书是告诉那些家人正在或者即将老去的朋友们，该如何面对，作何准备。

所以不论您是有老爹、老妈，还是有老伴，听听今天这本书，都一定会有很大的收获。

这本书的作者叫作岸见一郎，他本人是学心理学的，所以他的这本书能够帮助你把照顾父母的焦虑转化为关系重建与自我成长，教会你用勇气接纳衰老，用平等的关系来构建亲情，用当下的体验来定义生命的意义。具体是什么意思，咱们后面慢慢讲。

写这本书的契机，其实是作者的父亲因为阿尔茨海默病，失去了独立生活的能力。所以虽然他之前跟父亲的关系算不上那么亲密，但是他无可选择地开始了照顾父亲日常生活的日子。而此前，他从来没有和父亲用这样的关系长期相处过。为了照护父亲，他最大限度地减少出门工作的时间。因为一想到家里有一个阿尔茨海默病的父亲，随时可能摔断自己的腿，出门会走丢，忘记关煤气灶，他都没有办法在外面安心工作。

所以他每天早早地就来到父亲的住所，做早饭、做中饭、做晚饭。老人家有很多记忆虽然已经模糊不清了，但是饭点一向特别准，到点就饿，必须吃饭，晚一点都急眼。每天直到父亲睡着了，作者才锁好厨房门，锁好院子门，再三确认之后，回到不远处自己的住所，步行大概十五分钟的时间，算得上是谨小慎微、尽心尽力了。

但就是这样，他们家老爷子也还是半夜翻窗户出去遛弯，摔骨折了。

在照护父亲的过程中，他的生活产生了很大的变化，他的心里也越来越清晰地有了新的认知，父子关系也产生了缓慢且微妙的变化。于是他就写了这样的一本书。

关于作者写这本书的情景，我脑海里有一个画面：在一个传统的日本的民居，一个不大的平房小院，作者——一个六十多岁的小老头，盘着腿坐在书桌后边，左手拿着一个笔记本，记着一些父亲日常的言行，类似一个备忘录：哪天护士来检查，哪天学生来做客，哪天父亲又半夜溜进厨房，把冰箱吃了个精光，哪天回到家发现父亲因为找不到空调的遥控器，搬了把椅子爬上去，拔空调电源插头，凡此种种。

这个时候，用来监听父亲的耳朵传来警报了：那边已经半天没动静，是不是出什么问题了？是睡着了吗？不是刚睡醒吗？摔倒了？没听到声音。又溜出去了？不会，我锁了门呢。纠结了一下，还是按下了保存键，起身走到卧室，没人；来到厕所一看，也没人。不好，不好，预感有点不太好。来到厨房一看，这下好了，父亲趴在厨房的桌子上。走近仔细看看，还有呼吸，这就很好了。不过这样睡觉可能胳膊会发麻，要不要叫醒他呢？算了，随他去吧。

转身离开前，这个六十多岁的小老头，给那个趴在桌子上的八十多岁的老头鞠了一躬，嘴里轻轻地说：“谢谢您了，您还活着，这可真是太好了，真是辛苦您了。”

其实这些不是书上写的，这些是我在读这本书的过程当中，在脑海里自己构建出来的。算是作者通过书里的文字送入我脑海里的画面，是他陪伴父亲老去的具体而生动的一个场景，有可能忙乱，一定会很辛苦，但是也可以有幸福的感觉。

作者在这本书里反复强调的一句话就是：这世上根本不存在不辛苦的照护。所谓照护，就是照顾和看护。作者告诉我们，辛苦是一定的，虽然辛苦是一定的，但是我们必须这么做。辛苦不等于痛苦，痛苦不是一定的。如果做好准备，那这辛苦就不仅仅是单向的付出，而是可以收获成长，实现自我疗愈的这样一个过程。

还有很重要的一点，就是很多人在父母过世之后，或者在亲人住进重症监护室之后，才开始觉得后悔。所谓“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，其实很多人都会有这种感觉，老是觉得以后有时间，路还长着呢，后面再弥补，到时候我好好陪陪他们。但是这个“到时候”，到什么时候，朋友们，“到时候”真的靠谱吗？

这本书就是告诉我们，改善与父母的关系，可以从今天开始，可以从此时此刻开始，可以从听这本书开始。你可以选择用一种不同的方式去面对父母，不是为了弥补过去，是为了让未来少一些后悔的事，多一些幸福的事。

接下来，咱们就一起正式梳理作者提供的内容。核心内容其实我们总结了一下，叫作五个“要知道”和五个“要做到”。“知道”是帮我们调整心态，“做到”是告诉我们要掌握方法。而在心态和方法之外，还有一点最最重要。最最重要的咱们最后讲。

第一个“要知道”是什么呢？是关于老年人的记忆力。大家要知道，忘记是再正常不过的事情了。作者说，我们要知道忘记意味着什么，为什么有的记忆会先消失，而有的会后消失。作者说，人们通常会先忘记那些对自己不利的事情，衰老带来的遗忘不是随机的，而是大脑的自我保护。

作者母亲五十多岁，很年轻就去世了，那个时候父亲非常伤心，想起母亲来他就很伤心。可能就是因为这个理由，所以后来父亲干脆想不起来母亲了，不会想起来就不会伤心，是不是这个道理？

还包括有的子女会觉得说，老人似乎压根就不记得曾经和自己发生过激烈的冲突，甚至关系冷淡了几十年了，这些都不记得了，这就对了。

岸见一郎在书里说，这是因为父母不能抛弃和子女的关系，所以即使过去或现在有什么不愉快，他们也会选择忘记。而这很可能是大脑自己的选择。

另一些老人看起来恰恰相反。有一些老人他会不停地唠叨年轻时候的苦难往事。有的网友总结说，人老了有两样东西会越来越清晰：一个是陈年的账，一个是当年的苦。很多子女在听见父母反复地念叨自己的苦难经历的时候，就会觉得有些不耐烦，但是其实这很正常。你有没有想过，为什么父母总是跟你诉苦？