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【慷慨会让人幸福】

慷慨的目的是为了能够敞开心扉，以便我们来进行给予和接受。这里边我有一个特别重要的感触，我有两个曾经体现过慷慨的案例和一个缺乏慷慨的案例跟大家分享一下。这两个体现过慷慨的案例不是说我慷慨了之后，对对方有多好，而是反过来你会发现说，我的这个慷慨的行为对于我的人生持续地都有治愈的效果，它一直都让我成为了最大的受益者，可能对方都已经忘了这件事了，但是我自己会觉得不断地受益，因此让我感觉到慷慨对自己是一件最好的事情。

第一个案例就是有一天我去医院看望一个病人在北京304军队医院，大家都在等电梯。结果电梯门打开了以后，发现里边躺着一个重度烧伤的患者，就是烧得面目全非，手指、面部全部扭曲的那么一个人，皮烧掉了，这么一个人。他一个人躺在担架上，没人，整个电梯里没有人，这个人很无助，身上裹着一个毯子，就一个人躺在那个电梯里边，结果电梯门打开了以后，所有的人都惊呼了一声，就是每个人都吓了一跳，没有一个人进电梯，全都往后退了一步。那个人也不说话，他就很无助地这样看着周围的人。这时候，我当时做了一个选择，因为我内心确实也挺害怕的，那一刻挺震撼的，很少见到这样的场景，但是我选择了很淡定地走了进去。

走进去以后，我就问他，你要到几楼去，他说话很正常，他说我要到12楼。我说那你怎么会一个人在这儿呢？他说护士把我推进来，她在门口说话，门就关上了。我就在电梯里边上下。我说那好，我帮你摁到12，给他摁到12以后，我大概是去更高的楼层，摁了一下，后来等电梯门打开的时候，我说我帮你推出去。他说不用，这时候那个护士进来就把他拉走了。临走的时候，他跟我说谢谢。

后来这件事情，我回来跟我的爱人讲了遭遇，那天我把这个事写到了微信当中，我爱人说你这个行为做得非常好，说这个是很慈悲的做法。后来我在想说这个事对在哪呢，可能就是一种我们说慷慨，就是你在向这个人表达出了自己的接纳，表达出了自己并没有慌张，因为他每天受到歧视的眼神或者惊叹的眼神，伤害已经够多的了，这件事收获最大的人不是他而是我。

每当我想起这个画面，我会觉得内心特别的温暖，所以慷慨是会让我们自己变得更幸福的东西。

【如何感受爱？】

你知道在什么时候我们会变得不慷慨吗？就是我们觉得自身受到伤害的时候，我们总是觉得你为什么这样对我，你凭什么这样，你这样伤害了我，当我们总觉得自己吃亏了的时候，这种恐惧感会使得我们过早地做出自我保护，从而形成不慷慨的举动。所以我们能够把恐惧稍微放下，我们知道自己发自内心的是被爱，我们的内心当中是有爱的，有人爱着我们，宇宙在爱着我们的时候，你才能够真的做到慷慨。

具体的方法有这么几个，第一个方法是我们可以在家里边列出我们值得感恩的五件事，每周列一次，每周你可以闲下来就拿个笔列出来我值得感恩的五件事。当你能够把值得感恩的五件事列出来的时候，你会觉得自己内心充满了爱，你有很多事需要去做。还有一个方法就是你可以经常地写下你所拥有的东西，你试着写一下，因为我试过，你会发现说你拥有的东西真的太多了。我拥有一辆车，拥有一个房子，拥有多少件衣服，拥有家人，拥有健康，拥有一个小狗，拥有阳光，拥有空气，你越写越多，你会发现你家里所用的东西已经远远超过你所需要的东西，所以这时候你会变得更加慷慨。