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宽恕

宽恕

主讲人:樊登
4.8
2016.09.17上新

荐语

宽恕,在这个年代,也许会被很多人认为不合时宜。然而,我们主张宽恕,正是因为体悟到人非圣贤,都有不完美的一面。每个人都会有被人伤害而深感痛苦的至暗时刻,每个人也会有无意犯错希望得到原谅的时刻,愤怒与仇恨并不能化解痛苦,只会把自己和他人拉进黑暗的深渊。宽恕,是为自己及世界疗伤止痛的根本方法。 本书探讨了宽恕之路的四段进程,即把事情讲出来,正视内心的感受,予以宽恕,重建或放下这段关系。这本书是关于自我疗愈、与他人和解、与世界和解的心灵之书,希望通过这本书能够让我们学会宽恕,迎来平和的人生。

你将获得

了解宽恕之路的四段进程
学会自我疗愈,与世界和解
理解人生终极幸福来源与自我宽恕

作者简介

[南非] 德斯蒙德·图图
诺贝尔和平奖获得者
作者德斯蒙德·图图,是为南非正义与种族和解而战的杰出领袖,并因此获得诺贝尔和平奖。曾任南非开普敦大主教,曼德拉曾亲自指派他为“真相与和解委员会”主席。在他和曼德拉的努力之下,南非避免了报复性种族屠杀,和平转换为民主国家。
[南非] 默福·图图
经验丰富的传教士
作者默福·图图,是图图大主教的女儿,也是位经验丰富的传教士、老师、作家。目前担任德斯蒙德—图图与莉雅—图图遗产基金会CEO。
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读完本文约需8分钟

以下为《宽恕》音视频演讲实录的部分内容,成为樊登读书APP的VIP即可获得全部内容。

【为什么不应该推理别人?】

通过这本书,让我们知道了人和人之间不能够用推理来解决问题。就是我们对别人经常会有一个标签,推理说那是一个什么样的人,甚至一个人在哪个地方成长,我们都会说那是一个什么地方的人,所以他怎么样。这都叫作推理。

你们可以想想看你人生当中有没有曾经被别人推理过,如果你被别人推理的话,你是什么感觉?我相信一定会很委屈。那个花瓶打碎了,妈妈非说是你打碎的,其实不是,你根本不知道怎么回事,你会很难过。我小时候会被我们校长推理,我们校长说,穿牛仔裤就是流氓,就要把我们赶回家去重新换,我印象非常深刻。当你被别人推理的时候,你会觉得特别伤心和难过。

另外一个问题,我希望大家反思一下我们有没有推理过别人,我们有没有用推理的方法对待过他人。人和人之间的友谊、情感是怎么样磨灭的?其实很多都是来自于推理,因此当宗教,当身上穿的衣服,当他们口里边念的这些经典都变成了推理的依据的时候,和解和宽恕就变得遥不可及。

我希望通过这本书,首先让我们放下对别人的成见,知道人和人之间应该有更多的理解、关爱和了解,而不是推理。

【宽恕有什么好处?】

这里边有一个案例我觉得特别震撼人心,就是有一对美国白人夫妇,他们的女儿大学毕业以后决定投身在南非的种族和解当中,她希望能够去做一个种族和解的义工,就跑到南非去。到了南非开着车正在走的时候,前面有一群游行的黑人,正好他们有同伴被白人杀死了,所以他们要找一个白人来报复,这个女孩子刚好开车跟他们相遇,这些黑人就把这个女孩子从车上拖下来,在她身上捅了几十刀,把这个女孩杀死了。

你想,这个女孩是来南非做义工的,她是希望能够减少这个黑白对立的,结果竟然就被人杀了。杀了以后在真相与和解委员会里边,他们的父母就来了,要认识那些杀她的人。这些人就难过地说:我们真的,我们也不知道,当时仇恨冲昏了我们的头脑。

最后的结果是她的父母和这些人一起成立了一个机构,来继续推进种族平等。那些杀了女孩的人有一部分成了她父母的同事,跟他们一起工作。有多大的仇恨会比杀人更大?所以图图大主教说,在这个世界上没有不可原谅的人。

那么,宽恕这件事的好处到底在哪儿呢?这里有一句话说,报复的行动顶多只能短暂缓解我们的疼痛,唯一能让我们恢复并且找到平静的办法是宽恕。我们得学会宽恕,宽恕是一种能力,我们得学会这件事情。

【孩子打碎了花瓶怎么处理?】

这里边有一个很好的例子,是说一个妈妈看到了孩子把花瓶打碎了。当你看到一个孩子把花瓶打碎的时候,你可以冲过去打他的手;你可以说,讨厌!去一边去!这都不是宽恕的行为。但你会发现说,当妈妈说这么一句话的时候,这件事就翻篇了。什么话呢?她说:噢不,我心爱的花瓶,这是我最要好的朋友送我的生日礼物,我好伤心。我们应该到外面去玩,我们来把碎片扫一扫。

你注意,这句话当中包含了多少个要素,就是她正视这件事情,她把这件事说出来了:这是我最好的朋友送给我的花瓶,你既然把它打碎了,我好伤心,我真的不想它打碎。这就是把你的感情说出来了。说出来了以后,你就更容易接纳这件事。怎么办?咱把它扫一扫,你们到外面去玩。这几句话就把我们宽恕的几个步骤都已经带过了,因为这是一件小事,所以你很容易一句话就带过。但如果是一个生活中比较大的伤害,你需要做第二件事,正视自己内心的感受,不要因为你自己产生了痛苦、羞耻、仇恨,就看轻你自己,不需要,你要正视自己,你是可以有这样感觉的。

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